什么是江西禮堂椅的中對中距離
視野高度：閉上眼睛，然后漸漸張開雙眼，視野大概落在電腦顯示器的中心。若是顯示器方位過高或過低，那么就需求做相應的調整來削減頸部肌肉勞損。
后腰：感到疲憊時不要在江西禮堂椅劇院椅里縮成一團，這樣會額定加劇后腰和椎間盤的壓力。將臀部緊貼椅背，盡量放一個靠墊讓后背能略微曲折，這樣在疲憊時，身體就不會縮成一團了，能將背部的擔負減到較低。
肘部：在坐著舒暢的前提下，肘部離桌子越近越好，以保證上臂與脊柱平行，把手放在工作臺外表(如筆記本或鍵盤上)，上下調整禮堂椅劇院椅高度，以保證肘部呈直角。一起，調整扶手的高度使得上臂正巧在膀子處稍稍提起。
當然，長時間固定不動的坐姿對身體是無益的，因而，記住每隔半小時至少要起來活動一到兩分鐘。即便僅僅舒展一下身體或去洗手間這樣的簡略活動都是能夠的。若是有條件，慢步走20分鐘，不光能夠減輕對脊椎的壓力，還能夠推進血液循環，從而把營養輸送到脊柱的各個部位。
后腰：感到疲憊時不要在江西禮堂椅劇院椅里縮成一團，這樣會額定加劇后腰和椎間盤的壓力。將臀部緊貼椅背，盡量放一個靠墊讓后背能略微曲折，這樣在疲憊時，身體就不會縮成一團了，能將背部的擔負減到較低。
腿肚子：在臀部緊貼椅子背的狀況下，試試握緊的拳頭能不能穿過腿肚子背部和椅子前端之間的空地。若是不能輕松做到，那么椅子就太深了，需求把椅子的靠背往前調、墊一個靠墊或許換一把椅子。
肘部：在坐著舒暢的前提下，肘部離桌子越近越好，以保證上臂與脊柱平行，把手放在工作臺外表(如筆記本或鍵盤上)，上下調整禮堂椅劇院椅高度，以保證肘部呈直角。一起，調整扶手的高度使得上臂正巧在膀子處稍稍提起。
當然，長時間固定不動的坐姿對身體是無益的，因而，記住每隔半小時至少要起來活動一到兩分鐘。即便僅僅舒展一下身體或去洗手間這樣的簡略活動都是能夠的。若是有條件，慢步走20分鐘，不光能夠減輕對脊椎的壓力，還能夠推進血液循環，從而把營養輸送到脊柱的各個部位。
